Польза свежих огурцов и помидор
Летом сильно меняется рацион питания людей, хочется больше разнообразия в продуктах. Свежие огурцы и помидоры — отличный и лёгкий вариант для летнего рациона ребёнка: они хорошо утоляют жажду и содержат клетчатку, которая поддерживает пищеварение.
Но помните: даже полезные продукты нужно давать в меру и в сочетании с другими блюдами.
В жаркую погоду аппетит часто снижается, поэтому лёгкий перекус из огурца и помидора в сочетании с кисломолочным продуктом или фруктом может быть более физиологичным, чем плотный обед.